人生没有意义Enjoy your pain，Enjoy your life「2021复盘」

Original Abby与你共成长 Abby与你共成长 2022-05-30

收录于合集 #关于个人成长那些事儿 36个

老规矩，年底将开启一系列的复盘。为何此篇为开端，源于近几年我对生命的意义和亲密关系的不断探索，以下是阶段性思考。

生命由很多板块构成，不必执着于完美

我曾执着于所谓的“成功”，也就是通俗意义上社会普世的成功。临毕业那一年，我就给自己定了目标——30 岁之前在一线城市立足。标准就是拥有一套房产、收入可观的白领工作、完美的 career path。是的，我都做到了，并开始有了更大的目标，直到 32 岁那一年迎来人生中最大的惨败，一半以上的资产全部折损，事业、投资、学业、感情，那段时间统统都是失败的，也开始了人生第二段抑郁（第一段源于物质奋斗过程中，身体不支所致），有过经验，3 个月就恢复如常，但其阴影期却很长。之前是鸡血满满很自信，简直是正能量代言人。而后来在生活工作中会不断质疑自己，怀疑自己的决策、惧怕尝试、无限放大“他人”的评价等等。2021年依旧过的很动荡，但很自信说，这个课题我过了。

所有的痛苦都是成长，是向更好自我的迈进，有些事情没有经历，就不会真正明白。关注过程而非结果，旁人只会评价人生道路的结果和成果，却不会评价过程的意义和温度。过程的价值也很重要，至于有没有达到最理想的画面，不一定是最重要的，99.9%都达不到，因为这个世界是被人为的评价来衡量，不是你我来决定的，但内心有没有温暖感，有没有幸福感，有没有新的认知，有没有把自己认同的价值活出来这些才是最重要的。

撕掉那些标签吧，衡量我们好不好不是积累的财富、不是名牌大学、不是光鲜的职位，而是看你在这个过程中积聚的试错，你聚集的精神内涵，你与世界广阔链接，可悲的是有的人一辈子都在很窄的目标性里面，活在单一的通道里，世界到底是什么根本就不知道。

人生没有意义

我们总是无可救药地把自己看得很重要，希望自己的人生整体从外在方面具有某种意义。许多人活着不只是为了活下去和过得舒适，而是为了满足自己的雄心壮志，付出了种种艰辛努力，心理动力往往就是来自于一种“重要感”。这种感觉就是：你所做的一切不只是对你来说才重要，在某种更大的意义上来说，它本身就很重要。如果我们放弃了这种重要感，我们就不再能鼓起前进的风帆。如果浮生若梦，万事无常，最终都归于尘土，那么也许我们的雄心壮志不过徒然为荒诞不经的玩笑而已。从另一方面来说，如果我们无可救药地执着于自己的意义，或许也只能安于自身的可笑。

因为人生本来就没有任何意义，意义都是我们自身想象和构建出来的，那么在这个过程中，无需有什么目的，好好享受和体验这个过程即可，享受人生这场无限的游戏。这就是我人生的意义～

“一个人在寻求的时候，往往只注意自己正在寻求的东西，结果发现不了任何东西，吸取不到任何东西。因为他一心想着自己正在寻求中的东西，因为他有一个目标，他已经执着在自己的目标上了。寻求的意思是设定一个目标；而发现的意思是自由、包容和不设立目标。你这位大德也许真的是一位求道者，因为在你向着目标不断寻求的路上，许许多多就在你面前的东西你却没有发现。”——《悉达多》

乔布斯在斯坦福有段演讲也是同理

“当然，我在大学的时候，还不可能把从前的点点滴滴串联起来，但是当我十年后回顾这一切时，豁然开朗。我再说一次，你在向前展望的时候不可能将这些片断串联起来，但你必须相信这些片断会在你未来的某一天串联起来。你必须要相信某些东西：你的勇气、目的、生命、因缘……这个过程从来没有令我失望，只是让我的生命更加与众不同。”

可能会有人觉得我写的是鸡汤，真的不是，它是经历种种后我对人生的思考，而这些是生活教给我们的。

心是上师

想清楚人生的意义后，我真心感谢那些所谓的“失败”，否则就没有现在的我。放下了很多执着，尽情去享受生命，我很爱现在的自己。

我曾追求稳定，而这几年经历了无数动荡，心力越来越强，面对这些变化，也越来越坦然。对于不确定性的接纳度越来越高，焦虑感自然而然也减少了很多。

心力源于你的梦想，你的心之所往，你的每一次起心动念。

比如面对失败，你是否会执着于结果，还是享受过程。我们无法自我欺骗，只有真的做到了，才会发现不一样。

生活中十几年的朋友会说：你生活好像电视剧。可我认为自己很幸运，遇到坎坷时，总会遇贵人。贵人不是天上掉下来的，是我起心动念的结果。

就像佛家所说：修行就是修心，一切万法归于心法，一切万行归于心行。

就像《臣服实验》所说：无论我们是谁，生命都会让我们经历那些必须面对的事。我们愿意将这个力量用于自我改造吗？只要我们愿意在更深的层次处理自身的改变，那么即使是在非常激烈的情况下也不会留下心理伤痕。尊重生命的变革性力量

就像《被讨厌的勇气》所说：决定我们的并不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。

就像《当下的力量》所说：不要聚焦过去和未来，关注每一个当下，当下的心念，才会减少对未来的焦虑。

大道至简，心是上师！学会转念是关键！

探索「心中所往」

活了 30 多年，很遗憾并没有什么让我兴奋的事或人，就像前文所讲，过去执着于普世的成功，并不知道什么是心之所往。

所谓心之所往，就是自身擅长的、喜欢的且能给世界带来价值的，而财富是这过程中顺理成章的事情。曾写过一篇文章：内卷的今天，如何用ikigai找到生活的价值？

我物欲不高，满足基本安全感后，这几年不断探索，不断尝试，决策中只要不存在重大风险，都会先行动起来。

职场上放弃之前的职位，甚至降薪去做一些尝试，调整到现在越来越偏战略、偏商业化。

生活中全然敞开，尝试了公众号、知识星球、直播、个人咨询等等。有的尝试失败了，有些还在体验中。

我时不时会听到/看到他人对我分享的感谢，可我更想感谢你们，由于你们的陪伴，陪伴我的成长，让我没有了孤单感，越来越有勇气面对真实的自我。

活出真实的自我才是最快乐的。我离那心之所往，也越来越近了。

如果我们的价值观是要先获得成功才能得到快乐的话，生命的大部分将是个卧薪尝胆的辛苦过程。相反，只求快乐不求成功的态度，不但将让自己享有因为「无欲则刚」自然产生的轻松愉快，成功也总是自然来到。因为人如果无欲，他还想做的事情往往就是他所喜欢做的事情。于是，全心全意的做事，正大光明想事。所以，你若想要成功，那你最好真的只想要快乐，当你想要成功的中心点消失的时候，就是你满心欢喜的时刻。——叶明桂

亲密关系本质是自我关系

最后聊下亲密关系，作为单身人士，实战经验过少，以下仅仅是我浅薄的认知，勿喷。

亲密关系中的深度连接和可持续性，首先是基于个体对自身的负责，不断使自己的主体性丰富完整。所以亲密关系本质是对自我探索：我想要的生活是什么样的？我内心的需求是什么？等等

为此九型人格，MBTI，盖洛普等，市面有的帮助认识自己的工具都做过了，而且还深度研究（看书/咨询/上课）属于可以讲解并应用。

当然最精准的工具还是命盘，也因此研究了星盘，八字和玛雅。这几年，经我手的盘少说也有几百个（不考虑商业化，别咨询看盘）

探寻过程中，除了认知到自身优势，肯定也会认知到不足，为了弥补不足，又研究心理学。前 30 年都是唯物主义者的我，第一时间还是期望用科学的方式去解决问题。主要研究的是认知心理学，发展心理学，精神分析类。顺便还考了个证。如果未来做心理疗愈，绝对是有从业证的人士。

看我文章前半部分，大概也能感受到我对此的关注。无论物质还是精神我都相对独立且有一定沉淀，不再如过去那般向外求取安全感，更多是向内。我明晰自己想要的是兼容和谐的精神交流，是彼此深植于内心的认同感，以此去抵抗『孤独感』。

我以为这是基本要求，后来才发现这是最高要求

可亲密关系又不仅仅是指男女，现在我将此需求转移到可以精神共鸣，也就是聊人生意义的朋友身上，这类朋友一般彼此也能彼此提供情绪价值。我一直再成长，暴露这份孤独，成为一位不断探索生命丰富度的人。

越懂得自我，越有可能获得幸福。

“两个高度平等的个体，如果一个人没有丰富完整的自我，两个人也不可能有什么高质量的相处”而当我们自我搭建足够成熟后，另一半的存在也不过是让我们变的更好而已。

理想的亲密关系，是我们彼此让渡一部分权利。我们彼此满足对方的最优需求。至于次级以及再次级需求，彼此去磨合吧。所以控制期待，彼此尊重、理解、支持是必要的，至于其他的，例如 X 合拍、物质、外貌等需要控制。